*Curso Online com duração de 3 meses que tem como alicerce a linhagem de Yoga de Tirumalai Krishnamacharya e TKV Desikachar*
NOVA TURMA: data a definir
Nesse período de 3 meses de práticas e estudos juntos, veremos as bases do Yoga praticado dentro e fora do tapetinho, desenvolvendo um percurso de compreensão da visão e proposta metodológica do Yoga com base em seus fundamentos, bem como uma base de autonomia para a prática pessoal do Yoga.
De acordo com a linhagem de meus professores, quando estamos juntos estudando, chamamos este momento de educação ou instrução em Yoga; e quando levamos esta instrução para nossa digestão, reflexão e aplicação cotidiana, chamamos este momento de prática de Yoga. Então, a prática de Yoga se dá quando usamos os elementos trazidos durante a instrução para o nosso dia-a-dia, através da aplicação de metodologias e técnicas para interferências específicas no sistema corpo-mente – o que chamamos de prática formal; e através da observação de tendências, percepção de sintomas, análise de possíveis causas, investigação de meios de resolução de conflitos/questões e escolha de ferramentas adequadas – o que chamamos de prática informal. Ao longo dos nossos encontros, abordaremos estes dois aspectos da prática de Yoga.
O curso é aberto a iniciantes, praticantes ou professores interessados em conhecer o caminho do Yoga conforme apresentado por esta linhagem, bem como para aqueles que desejam aprofundar os conhecimentos práticos, filosóficos e pedagógicos do Yoga.
Formato do curso:
• 13 encontros práticos (1h/cada) e 13 encontros teóricos (1h15/cada), com frequência semanal, online e ao vivo (pelo Zoom) / gravações serão disponibilizadas após as aulas ao vivo
• Práticas guiadas desenvolvidas gradualmente com o intuito de criar um caminho de prática pessoal com mais autonomia / As práticas farão uso de ferramentas clássicas do yoga como āsana, respiração consciente, prānāyāma, chanting e concentração.
• Estudos de temas-base para compreensão do sistema filosófico, psicológico e educativo do Yoga. Tais como: o que é Yoga; o que é a Mente; Funções, Qualidades e Movimentos Mentais; os Atributos da Natureza; formas em que a Força Vital se manifesta no corpo e na mente; Prática, Não-Apego e Impedimentos à Clareza; o Yoga da Purificação da Ação; compreendendo as Obstruções que causam dor; Transformação de desafios em ferramentas; as Oito partes do Yoga de Patañjali; e outros
Local: Zoom
Data: Próxima turma sem data definida ainda
Contribuição sugerida para 2023: 3 x R$210 ou 1 x R$580
Contato: shodashiyoga@gmail.com ou whatsaapp aqui
Sobre a professora
Ana Poubel é professora de yoga desde 2003. Discípula de Swami Nirmalatmananda e aluna de Pravrajika Vivekaprana (Ramakrishna-Vivekananda Sampradaya); praticante e ensinante de Yoga pela linhagem de Tirumalai Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar. Segue seus estudos regulares nessa linhagem sob orientação de Paul Harvey, bem como os estudos em Anatomia do Yoga com Leslie Kaminoff. Além dos estudos tradicionais em Yoga e Vedanta, é terapeuta em Yoga Massagem Ayurvedica – Kusum Modak, bem como se dedica ao estudo da Voz com Alba Lirio. É formada em Licenciatura em Dança pela Faculdade Angel Vianna e Pedagogia pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.
