Prática e Estudo do Yoga segundo Krishnamacharya
Krishnamacharya via a Prática e o Estudo do Yoga como três fios: – Śakti Krama ou Prática de Yoga como um Meio de Poder O Yoga pode ser usado para conectar o corpo e a mente. É a habilidade de alcançar algo por meio de esforço físico e mental intensos, ou Śakti Krama, através de […]
A Presença e as Ações de Prāṇa Śakti
De maneira geral, o objetivo do Yoga é provocar uma mudança na consciência e, consequentemente, no impacto sobre a atitude e as funções do indivíduo. Essa transformação pode ser vista como a união de dois opostos, como Prāṇa e Apāna, ou a separação de dois aspectos aparentemente inseparáveis, como Puruṣa e Prakṛti. Em ambos os casos, um tempo e um processo estão envolvidos. Essa mudança pode começar no corpo físico, nos processos energéticos, na atitude mental ou nas respostas emocionais.
SAṂYOGA-VIYOGA – eu, o mundo e o yoga
RETIRO DE YOGA EM ITATIAIA, SETEMBRO 2026 Saṃyoga é a mistura entre aquele que vê e aquilo que é visto; e essa conjunção é apresentada na tradição do Yoga como causa daquilo que precisa ser superado. Visto assim, os incômodos que temos não aparecem apenas porque algo acontece no mundo, mas porque há uma experiência […]
Prāṇa – Sua origem, função e mau funcionamento
São encontrados registros dos fenômenos das energias corporais e seu campo de energia emanante dentro da maioria das tradições asiáticas. Tanto o pensamento chinês quanto o indiano possuem uma rica história textual sobre bioenergia, sua função e os efeitos de seu mau funcionamento. Em cada uma dessas tradições, um sistema de medicina se desenvolveu com […]
Prāṇāyāma em Rāja Yoga e em Haṭha Yoga
De acordo com o verso 1 do Yoga Kuṇḍalinī Upaniṣad – a atividade de Citta ou psique tem duas causas, o movimento de Vāsana, ou impressões latentes, e o movimento de Vāyu ou Prāṇa. Se um deles está ativo, o outro também está. Igualmente, se um deles é influenciado, o outro também será. Estes são […]
Mudar a mente para meditar
Já perdi a conta de quantas vezes meu professor repetiu uma enfática afirmação de Tirumalai Krishnamacharya, que diz: “é preciso mudar a mente para meditar, e não meditar para mudar a mente”. Das primeiras duas vezes que ouvi, minha mente se retorceu toda e ficou dizendo “- mas, mas, mas…” Ela não completava o argumento, […]
Orientação Individual de Yoga – Online e Presencial
O estudo do Yoga é uma via de mão dupla: uma tradição que chega até nós por um fio contínuo de transmissão de professor para aluno e que só permanece viva quando o professor continua estudante — e dá a sorte de encontrar pessoas interessadas em receber e dar continuidade a esse ensinamento. . Seguindo […]
Aula em Grupo – Presencial
DESENVOLVIMENTO DE PRÁTICA PESSOAL DE YOGA * >>> O QUE É? Ao longo de nossos encontros vamos nos conhecer, descobrir nossas habilidades, desafios e objetivos, de forma a construirmos uma relação com nossa prática pessoal. Estaremos em grupo, mas cada um terá a oportunidade de mergulhar em seu universo interior, usando o tapetinho como um […]
Sobre Mestres e Gurus
Ultimamente tenho ouvido com mais frequência queridos alunos me chamando de mestra, mestrinha ou até guru. Me crispo toda e com humor aviso “esse papo de mestra só depois dos 70 anos”. Talvez isso tenha se tornado mais frequente pois estive mais uma vez morando na Índia e há uma crença de que quem vai […]
Efeitos da prática do Yoga na personalidade
Há algo aqui que quase todos nós temos em comum: todos já ouvimos falar sobre Yoga ou praticamos algum tipo de Yoga. Com maior ou menor dedicação e intensidade, durante um período de tempo maior ou menor, todos nós experimentamos que a prática do Yoga produz efeitos concretos. Certamente, o tipo de efeito dependerá do […]